Curso Grátis de Pilates

Categoria: Saúde

Este Curso é Grátis!!!


 Matrícula GRÁTIS

 Informações Sobre o Curso 

Pilates

 

» Detalhes do Curso

Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

 

» Área de aplicação

Aplica-se à Área de Saúde.

 

 

» Objetivos do Curso

O objetivo desse Curso é ensinar sobre os benefícios da prática de Pilates, mostrar os problemas posturais e a coordenação motora.


 

» Conteúdo Programático  

  •  Pilates-– Exercícios com bola
  •  Pilates- – Exercícios para a coluna
  • Pilates para o cérebro
  •  Benefícios do Pilates para a hérnia de disco
  •  Benefícios do Método Pilates para a saúde
  •  Pilates e a imagem corporal
  • O que é Pilates?