Curso Grátis de Musculação (Área Fitness)

Categoria: Esporte

Este Curso é Grátis!!!


 Matrícula GRÁTIS

» Detalhes do Curso

-Existe uma grande diferença entre equipamentos de musculação e aparelhos de fitness. Embora ambos sejam usados para melhorar a aptidão física, as funções de cada modalidade de aparelho são completamente diferentes. O Fitness tem como função básica traçar um padrão de treinamento para que um indivíduo possa chegar ao estado de bom condicionamento físico, através dos seguintes componentes: flexibilidade, força, eficiência cardiovascular, resistência aeróbica e resistência muscular localizada. No curso Musculação (Área Fitness) o aluno aprenderá na teoria a musculação localizada focando o esporte e a saúde.

 

» Área da Aplicação

-Para estudantes e profissionais de educação física, terapeutas, fisioterapeutas e atletas.

 

» Objetivos do Curso

-Ensinar ao aluno sobre a história da musculação, o sistema muscular, a saúde e o treino básico de força muscular e informar a respeito dos esteroides anabólicos. 

 

» Conteúdo Programático 

  • O músculo e a musculação
  • O Sistema Muscular
  • A História da Musculação
  • Musculação: ação aos músculos
  • Over-training (ou carga excessiva) e postura
  • Hipertrofia e Hiperplasia
  • O culturismo
  • Saúde e treino básico de força muscular
  • Esteroides anabólicos
  • Alongamento e flexibilidade
  • Força muscular e nutrição
  • Treino básico de força muscular
  • O Educador físico e o Treino Avançado de Força muscular
  • A história da Educação Física
  • O professor de Educação Física
  • O Curso Superior em Educação Física
  • Princípios de treinamento Weider
  • Treino avançado de força muscular